긍정 심리학의 흐름과 기초

주의력, 흐름, 긍정적인 심리학

과학적 개념으로서의 '의식'의 운명은 가장 아이러니한 것 중 하나입니다.
심리학 역사상의 역설. 한 때 가장 중요한 문제는, 바로 그 본질입니다.
심리학이 무엇에 관한 것이었는지, 그것은 오늘날 주변적인 관심사이고, 구식입니다.

에테르와 프로지스톤이 물리학자들에게 유용한 만큼에 대한 생각과 Kovach (1972, 페이지 51)

머피에 따르면 의식은 심리학에서 폭풍의 중심이었습니다.
한 세기 동안. 어떤 사람들은 그것을 불행하고 불필요한 가정으로 간주했습니다.
다른 사람들은 의식을 심리학적인 많은 표현들 중 하나로 간주했습니다.
현실; 실제로 많은 심리학자들은 심리학자의 인식이
의식적인 영역보다 훨씬 더 큰 영역의 현대 심리학의 모든 것이며 위대한 해방 원칙이라 했습니다.

1978년 이후 작품의 대부분은 하나의 개념에 기반을 두고 있습니다: 심령술의 개념
에너지, 또는 주의. 보통, 제 글에서 그 개념은 뒤에 남겨집니다,
그리고 일부로 사용되는 것보다 잠재적인 조직 원칙으로 작용합니다.

논쟁. 많은 기사에서 주목을 끌지 못하는 이유는 다음과 같습니다.
그것에 의존하는 것은 주로 내가 주의를 너무 은유적으로 생각하는 방식 때문입니다.
명확하게 정의되고 구체적인 것만을 다루는 것을 선호하는 많은 독자들을 위해
내가 심령 에너지라는 용어를 다른 방식으로 사용할 때 그들은 주저했습니다.
에너지가 물리학에서 어떻게 정의되는지, 그것이 고대를 가지고 있는 곳, 그리고 정확하게
측정 가능한 의미.
그러나 심리학에서 주의력은 그 역할과 유사한 많은 면에서 역할을 합니다.
그 에너지는 물리 역학에서 작용합니다. 윌리엄 제임스가 지적했듯이
몇 년 전, 한 사람이 하는 어떤 일이든 관심을 할당해야 합니다. 
아침에 씻고 옷을 입고 아침을 먹고, 차를 타고 출근한다는 것부터
우리가 깨어나는 순간부터 우리가 잠들 때까지, 우리는 끊임없이 투자할 필요가 있습니다.

일상생활의 일에 대한 관심. 그러고, 물리적 에너지와 마찬가지로, 심령 에너지는
또한 유한합니다. 즉, 멀티태스킹의 주장에도 불구하고, 우리는 우리의 것을 나눌 수 없습니다.
주의를 기울이고 여전히 우리가 해야 할 일들을 잘 해냅니다.
아무도 주의 또는 물리적 에너지의 양을 성공적으로 정량화하지 못했습니다.
그 사람이 마음대로 가지고 있는 것. 최근에, 관심의 한계는 종종
사람이 처리할 수 있는 정보의 "비트"의 관점에서 표현됩니다.

어느 때라도. 그러나 무엇이 비트로 간주되는지는 명확하지 않습니다. 또한.
1950년대에 정보처리의 초기 연구로부터 시작하여,
경험을 통해 몇 비트의 정보를 "수집"하는 것이 가능하다는 것을 알 수 있었다.
하나의 게슈탈트에서 약간인 것처럼 처리할 수 있습니다. 예를 들어, 만약
체스 초보자들은 실제 게임의 조각들이 있는 보드를 보여주고, 그리고 나서
몇 초 후에 조각들의 위치를 다른 것에 재현하도록 요구합니다.
보드, 조각들이 어디에 있었는지 기억할 수 있는 사람은 거의 없습니다. 하지만 전문가들은
각 조각을 올바른 사각형에 배치하는 데 문제가 없었습니다.
주의 범위가 더 크지만, 경험을 통해 그들이 배웠기 때문입니다.
많은 조각을 포함하는 가능한 위치를 하나의 단위, 하나의 비트로 인식합니다

이 때문에, 우리가 처리할 수 있는 정보의 양에 대한 추정치는 다양합니다.
광범위하게. 정확히 몇 비트인지를 알아내기 위한 인센티브가 부족한 것은 아닙니다.
우리는 실제로 처리할 수 있습니다. 예를 들어, 국방부는 다음과 같이 주장했습니다.
답을 얻기 위해 기술에 수억 달러를 배정했다. 
전투는 모니터 디스플레이와 게이지에 매우 의존하게 되었다.
비행기 조종석, 장갑차 내부 또는 지상에서 - 하지만 아무도 모른다
군인이 실제로 실시간으로 인식하고 알아차릴 수 있는 스트리밍 정보의 양이 
어떤지. 
내가 편애하는 한 가지 근사치는 다음과 같습니다: 주의의 상한
초당 약 120비트입니다. 많은 것처럼 들리죠, 그렇죠? 사실은 아닙니다.
그래서 한 가지 예로 충분할 것입니다. 사람이 말할 때, 당신은 다음에 대해 처리할 필요가 있습니다.
그 사람이 무슨 말을 하는지 이해하기 위한 초당 60비트의 정보. 몇 개
이 비트들 중에서 음소, 당신이 듣고 단어로 해독할 필요가 있는 언어의 소리들입니다.

메모리에서 다양한 것을 검색하는 데 필요한 다른 비트
당신이 듣고 있는 단어와의 연관성. 동시에 처리 중입니다
단어의 의미에 대한 감정적 반응, 또는 말하는 사람의 매너리즘.
당신은 다음 약속을 위해 시계를 주시해야 할 수도 있습니다.
집에 오는 길에 저녁에 어떤 재료를 사야 하는지 기억해 보세요.
소리 해독, 의미 이해, 기억, 감정을 느끼고 평가하는 것—우리가 약간의 노력을 기울이지 않는다면 일어날 것입니다.
그들에 대한 관심. 그래서 이 행성에서 우리는 6명 이상의 사람들에게 둘러싸여 있다
수십억 명의 다른 사람들, 우리는 한 번에 그들 중 한 명 이상을 이해할 수 없습니다.
그러나 심령 에너지는 단지 다음과 같은 일을 성취하기 위해 필요한 것이 아닙니다.
대화 이해, 자동차 운전 또는 수표책 균형 잡기. 좀 더 있다가
기본적인 감각, 경험을 하기 위해서는 모든 정보에 주의가 필요합니다.
그것은 의식 속에 등록되고 거기서 경험을 촉발시킨다. 어떤 시각, 소리,
아이디어, 또는 감정—우리의 심령 에너지 중 일부가 그것들을 유발하기 때문에 존재합니다.

심리학의 흐름과 기초는 이것을 기반으로 세워졌습니다. 

출처 Flow and the Foundations of Positive Psychology